|
O mais engraçado é que as medidas continuam iguais. Será músculo?
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 89,70g | Prot: 104,82g | Carbs: 91,38g.
Almoço: Banana Prata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. Jantar: Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. Lanches/Outros: Doces de Chocolate (Doce). mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninartesmanuais
|