Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 59,39g | Prot: 75,30g | Carbs: 163,97g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло. Almoço: Нектарин, Дыня, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Черкизово Карбонад Свиной, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Lay's Чипсы, Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Kozel Пиво Темное. Lanches/Outros: Дыня, Не совсем Пп чизкейк, Дыня, Нектарины. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|