Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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49,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 61,18g | Prot: 87,51g | Carbs: 159,50g.
Café da Manhã: Сгущенка, Блины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Помидоры. Almoço: Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Lanches/Outros: Две Палочки Лосось на Пару с Овощами, Grow Food Булгур с Овощами, Сухари, Голубика. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stacey_korol
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