Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 37,16g | Carbs: 119,20g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Toast, Smorbotte Gesalzene Butter, Kaffee mit Milch, Milbona Gouda Mittelalt. Almoço: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Bofrost Schweinefilet-Medaillons, Grüne Erbsen (Gefroren). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Pfifferlinge, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Lanches/Outros: Bitburger Fassbrause Zitrone, Fruchteis. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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