Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Gord: 144,69g | Prot: 59,53g | Carbs: 258,92g.
Café da Manhã: Сметана, Магнит Пельмени, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Омлет с Молоком, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские. Almoço: Мёд, Хлеб Дарницкий, Жареная Рыба (в Панировке), Кукуруза Вареная. Lanches/Outros: Alpen Gold Мороженое. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mozhzherima
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