Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2811 kcal
|
Gord: 170,27g | Prot: 174,16g | Carbs: 148,51g.
Café da Manhã: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Rzodkiewka, Biedronka Ale Jaja L, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Krakus Parówki z Szynki, Serenada Ser Radamer, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Olej Kokosowy, Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte), Delikate Twaróg Półtłusty. Almoço: Rurka z Bitą Śmietaną, Biedronka Ale Jaja M, Cebule, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Bakoma Pro Men Jogurt Truskawkowy, Ziemniaki, Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Lanches/Outros: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Delikate Serek Wiejski. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arturiano
|