|
Наконец-то на весах красуется цифра меньше 90! Общий отвес -5
Я собой горжусь 💪🏻
|
89 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Gord: 26,00g | Prot: 80,58g | Carbs: 66,76g.
Café da Manhã: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Меридиан Морской Коктейль. Jantar: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Грейпфрут, FitoFruit Батончик Лесные Ягоды. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
Ты умничка! Продолжай в том же духе!😊
04 ago 18 por membro: simnadi
|
04 ago 18 por membro: Екатерина II
|
поздравляю!👌помню как мне начиналось трудно) у меня старт как и ваш))
04 ago 18 por membro: Васей
|
Девочки, спасибо за поддержку 🙏🏻
04 ago 18 por membro: EnviCross
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EnviCross
|