Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 53,49g | Carbs: 240,66g.
Café da Manhã: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сила Злаков Каша Пять Злаков, Хлеб с Отрубями, Молоко. Almoço: Арбуз, Майонез, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлеб с Отрубями. Jantar: Фабрика Здоровой Еды Гречка с Печенью и Овощами . Lanches/Outros: Garage Hard Lemon Tea Drink, Арбуз, Покровский Хлеб Пирог Бисквитный с Грушами. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Sexo - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Limpeza - 2 horas e 39 minutos, Musculação - 41 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dgromova
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