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já já fazem 2 meses que comecei!! -13kg
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94 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 8,63g | Prot: 22,77g | Carbs: 276,00g.
Café da Manhã: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Maçã. Almoço: Kicaldo Feijão Macassar, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tapioca de Queijo, Banana. mais...
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3795 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 33 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Jump - 1 hora, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
top ,vc está fazendo low card
03 ago 18 por membro: DriloveDeus
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Histórico de Peso de needsgab
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