Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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93,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 118,63g | Carbs: 33,22g.
Almoço: Bionatus Óleo de Cártamo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Jantar: Salada Vinagrete, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tertothiago
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