Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2010
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86,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 181,80g | Carbs: 191,15g.
Café da Manhã: American Cheese, Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Gourmet Golden Roasted Turkey Breast, Coffee, Egg White. Almoço: Walnuts, Cranberries, Bagel, Raisins, American Cheese, Gourmet Golden Roasted Turkey Breast, Lo-carb Monster Energy, Egg White. Jantar: capless roast beef, Tossed Green Salad, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers. Lanches/Outros: Caramel Cone Ice Cream Cup, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. mais...
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3865 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, de Pé - 12 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gold86vette
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