Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 55,83g | Prot: 93,34g | Carbs: 101,54g.
Café da Manhã: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: ВкусВилл Лукум Нежный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясный Луг Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ausorokina
|