Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 78,70g | Prot: 157,24g | Carbs: 274,52g.
Café da Manhã: Alteza Galletas Digestive Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Preli Bases de Pizza Artesanas, Fromage Gouda, Gaspacho, Escalope de Poulet. Jantar: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein, Banane. Lanches/Outros: Hacendado Mini Bombón Surtido, Hacendado Cono Mediano Nata con Galletas al Cacao, Hacendado Leche Desnatada, Datte. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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