Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 49,00g | Prot: 71,98g | Carbs: 303,19g.
Café da Manhã: Thé Vert, Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Rians Faisselle 6%. Almoço: Tipiak Boulgour, Carrefour Mélange de Légumes , Picard Brochettes de Poulet Sauce Teriyaki et Riz Vinaigré au Sésame, Poivrons Verts, Olives Noires, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Carrefour Pois Chiches. Jantar: Carrefour Panaché, Planet Sushi Brochette Bœuf Fromage , Sushi Saumon, Sushi au Thon, Maki Concombre, Maki Saumon. Lanches/Outros: Vico Dixi, Nestlé Extrême Mini, Nectarines, Croissant, Paul Pain Au Chocolat. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefie73
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