Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3456 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 225,34g | Carbs: 492,90g.
Café da Manhã: Miel, Blanc d'Oeuf, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées. Almoço: Auchan Lieu Noir, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Oeuf, Courgette. Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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