Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2011
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113,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2294 kcal
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Gord: 97,45g | Prot: 186,45g | Carbs: 155,24g.
Café da Manhã: liquid eggs, american cheese, hash brown, mushrooms, tomatoes. Almoço: Beef, rice, shredded cheddar cheese, fat free french salad dressing, lettuce, tomatoes, cucumbers. Jantar: peppers, sauteed onions and peppers, miracle whip, buns, johnsonville, Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, ground beef (93% lean/ 7% fat). Lanches/Outros: muscletech, protein powder, Protein Powder (100% Whey Protein). mais...
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3743 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 29 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 39 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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