Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 61,29g | Carbs: 180,30g.
Café da Manhã: Pflaumen, Goji Beeren Getrocknet, Aroniabeere, Heidelbeeren, Mandeln Gehackt, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Almoço: Petersilie, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Jantar: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Trattoria Alfredo Calzone Speciale. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Step - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 42 minutos, Trabalho - 7 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Apple Health - 15 horas e 37 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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