Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 126,69g | Carbs: 108,34g.
Café da Manhã: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Ketchup, Ogórek (ze Skórką), Salami, Ser Gouda lub Edamski, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kajzerka. Almoço: Mieszane Warzywa (Mrożone), Toppo Kluski Śląskie, Golonka. Jantar: Mięso z Indyka, Smalec, Mięso z Piersi Kurczak, Deluxe Papryczki Chilli, Surowe Warzywa. Lanches/Outros: Hi Tec Odżywka Białkowa. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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