Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Gord: 49,86g | Prot: 76,24g | Carbs: 114,43g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Michelberger‘S Fountain Of Youth Kokosnusswasser, Grobe Erdnussbutter (Gesalzen), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Landfein Kräuterquark, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Jantar: Dr. Oetker Stracciatella Creme, Nussplätzchen, Fisch in Backteig Gebraten, Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Andebol (Handebol) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de loory25
|