Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 53,53g | Prot: 78,02g | Carbs: 119,40g.
Café da Manhã: Сухие Семена Чиа, Лактония Йогурт, Миндаль, Schneekoppe Клубничное Варенье, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сахар. Almoço: Огурец, Листья Салата, Куриные Бедрышки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Rich Вишневый Сок. Jantar: Кабачковая Икра, Помидоры, Добряна Сыр Адыгейский , Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Яблоко, Американо, Коричневый Сахар. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
бег - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivonka666
|