Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3348 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 208,54g | Carbs: 318,98g.
Café da Manhã: Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso. Almoço: Sugo di Pomodoro, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Pomodori, Lattuga, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Jantar: Pizza Capricciosa, Birra. Lanches/Outros: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 36 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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