Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 54,64g | Prot: 149,22g | Carbs: 169,09g.
Café da Manhã: Малина, Нектарин, Персики, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Американо, Яйцо Всмятку, Авокадо. Almoço: Американо, Кабачок, Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Сквирянка Гречневая Крупа, Телятина Гриль, Черешня. Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры, Телятина Гриль, Сквирянка Гречневая Крупа. mais...
|
|
2731 kcal
|
Exercício:
Transport - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Believe$
|