Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2197 kcal
|
Gord: 71,11g | Prot: 123,99g | Carbs: 266,18g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок, 365 Дней Молоко 1,5%, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан. Almoço: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко Черника, Ашан Киви, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный. Jantar: Помидоры, Barilla Макароны, Золотые Луга Сметана 15%, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Смешеная кардиотренировка - 47 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Amamentar - 5 horas e 17 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 46 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valli89
|