Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 62,97g | Prot: 68,06g | Carbs: 248,23g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Травяной Чай, Томатный Соус, Гречка Отварная, Голубец. Jantar: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Голубец, Окей Салат "Метелка". Lanches/Outros: Сухофрукты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Epica Йогурт Клубника-Роза, Магнит Банан, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
4024 kcal
|
Exercício:
генеральная уборка - 2 horas, Trabalho - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Лестница - 40 minutos, Скандинавская ходьба - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|