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Yyy fajnie.... Chyba troszkę wody zeszlo
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2763 kcal
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Gord: 124,59g | Prot: 105,77g | Carbs: 306,57g.
Café da Manhã: Kawa, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Bułka z Ziarnami, Ogórek (Obrany), Pomidory, President Rondele. Jantar: Leczo z Kiełbasą, Bułka z Ziarnami, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Szynka Drobiowa, Sokołów Polędwica Sopocka. Lanches/Outros: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Pomidory, Sałata, Biedronka Polędwica Sopocka, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Almette Serek Śmietankowy, Bułka z Ziarnami, Zott Belriso Waniliowe. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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