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70대가 코앞...식단관리 운동 +주말등산일정 70대가보자
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80,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 53,88g | Prot: 96,18g | Carbs: 157,33g.
Almoço: 동아오츠카 나랑드사이다, GS25 듬뿍햄&감자샐러드샌드. Jantar: 소고기국밥, 계란후라이, 고등어구이, 김치, 공기밥. Lanches/Outros: 아몬드, 스포맥스 글루타민, 아메리카노, 프로게이너 BCAA, 종근당건강 오메가3(원데이), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민하리1
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