Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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112,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 24,70g | Prot: 23,92g | Carbs: 84,52g.
Café da Manhã: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cheddar or American Type Cheese, Flour Tortillas , Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Flour Tortillas , Cheddar or American Type Natural Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Chick-fil-A Diet Lemonade (Large). Lanches/Outros: Bing Cherries, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Butt crunches - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Leg lifts - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khbutler
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