Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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95,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 119,60g | Prot: 103,92g | Carbs: 165,90g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Metzger Fleischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: REWE Leberwurst, 100% Vollkornbrot. Jantar: Camembert, Aldi Käseaufschnitt, Büffelmozarella, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, Merguez, Vollkornbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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