Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 50,33g | Carbs: 98,36g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Erva Doce, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Batatas Fritas, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida, Pepino (Descascado), Churrasco, Couve-Flor Gratinada, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Jantar: Pachá Amendoim Torrado e Moído , Itambé Leite em Pó Integral, Amazoo Açaí + Guaraná. Lanches/Outros: Aritana Pipoca Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katiacardos
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