Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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108,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 45,65g | Prot: 133,60g | Carbs: 136,34g.
Café da Manhã: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Almoço: Яблоко Зеленое, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Jantar: Vici Филе Хека. Lanches/Outros: Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%, Банан, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски . mais...
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3664 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elanrage
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