Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 68,51g | Prot: 97,57g | Carbs: 177,01g.
Café da Manhã: Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Mandeln Gehackt, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Active pro 80, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Birnen. Almoço: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Petersilie, Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Jantar: Parmesan (Gerieben), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Dinner Gold Spaghetti Calabrese, Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen , Brot Chips, Lorenz Nic Nac's. mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 16 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Apple Health - 15 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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