Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2687 kcal
|
Gord: 128,54g | Prot: 145,32g | Carbs: 241,00g.
Café da Manhã: Коломенское Вафли Сливочные, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Арахис, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Крыжовник, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хлебный Дом Батон Нарезной, Яичный Белок, Кабачок. Almoço: Лента Зефир с Ароматом Ванили, Краснобор Шницель из Индейки, Куриные Котлеты на Пару, Виктория Суп-Пюре с Грибами. Jantar: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Батон. mais...
|
|
3104 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 5 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|