Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 55,82g | Prot: 54,79g | Carbs: 114,00g.
Café da Manhã: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Almoço: Baktat Rote Linsen Gekocht, Baktat Weiße Bohnen, Bulgur (Gekocht), Gutes Land Hirtenkäse, Porree, Rote Paprika, Schwarze Oliven. Jantar: Hofburger Alter Gouda, Snack Time Frucht Schale Früchte Mix, Aldi Emmentaler Gerieben, Eridanous Sardellenfilet, Tomatenmark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Lanches/Outros: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Clarky's Stapel Chips. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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