Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 105,31g | Prot: 70,81g | Carbs: 78,18g.
Café da Manhã: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Tahu, Nasi Merah, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), WALUH, Alpukat. Almoço: Full Cream, Kopi. Jantar: Mentimun (Kupas), Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Keju Cheddar, Telur, Telur, Nasi Merah, Creamy Peanut Butter. Lanches/Outros: Morin Creamy Peanut Butter. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Musculação - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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