Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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586 kcal
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Gord: 26,08g | Prot: 33,17g | Carbs: 54,71g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix. Almoço: Vegetable Salad (Tossed without Dressing), John West Tuna & Onion & Tomato. Lanches/Outros: raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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