Jornal de Torrão, 01 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
116,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1436 kcal Gord: 78,77g | Prot: 133,31g | Carbs: 41,49g.   Café da Manhã: Hebrom Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Almoço: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho. Jantar: Legumes Cozidos, Peito de Frango. mais...
2843 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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