Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3570 kcal
|
Gord: 197,77g | Prot: 103,25g | Carbs: 340,54g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Всмятку, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Летний День Молоко 3,2%, Колбаса Краковская, Чай Несладкий, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Тефтели, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Jantar: Банан, Очаковский Квас, Чай Несладкий, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Банан, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
|
2659 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|