Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 45,38g | Prot: 108,58g | Carbs: 158,02g.
Café da Manhã: Grape Tomatoes, Kroger Rotisserie Chicken, Bananas , Cucumber (with Peel) , Metamucil Fiber Capsules. Almoço: TGI Friday's House Salad, Skinless Chicken Breast, Nachos with Beef, Beans and Cheese. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Eat Smart Brussels Sprouts. Lanches/Outros: Kroger Peppered Beef Smokehouse Jerky. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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