Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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106,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 53,65g | Carbs: 182,03g.
Café da Manhã: Kaffee, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rama Rama, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Reismilch, Seitenbacher Dinkelflakes, Harvin Apfelkompott mit Stücken. Jantar: Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, K-Classic Jägersoße, Cenovis Klare Gemüsebrühe ohne Hefe, Nudeln (Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Leinsamen, Schwip Schwap Cola + Orange, Villosa Sallos, Biscotto Doppelino Zitrone, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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