Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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59,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 70,49g | Carbs: 241,15g.
Café da Manhã: Jabłko, Herbapol Len Mielony, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty. Almoço: Ser Feta, Pomidory, Chleb Żytni. Jantar: Lubella Makaron Świderki, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny. Lanches/Outros: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pomidory, Krasnystaw Maślanka, Wawel Michałek Biały, Goplana Krówka Mleczna, Marchewki, Humus, Serek Śmietankowy do Smarowania, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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