Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 211,07g | Carbs: 268,88g.
Café da Manhã: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Pfanner ACE. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, El Dragon Tonno al Naturale, Conad Fagioli Borlotti, Caffè (dalla Moca). Jantar: Ponti Aceto di Vino Bianco, Carne di Coniglio, Ca' dell'Orto Insalata Iceberg, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Fiorile Riso Basmati. Lanches/Outros: Aptonia Whey 9, Myprotein BCAA, Pere Abate, Pesca Noce, Auchan Succo Multivitaminico, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Chiquita Banana. mais...
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1011 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 12 minutos, Apple Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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