Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 73,03g | Prot: 113,22g | Carbs: 107,26g.
Café da Manhã: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Rindergulasch mit Nudeln. Lanches/Outros: BioBio Bergkäse, Crusti Croc Salz Chips, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Leichter Genuss Limburger Leicht, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Lidl Heidelbeeren, Brot Chips, Lorenz Nic Nac's. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Step - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Apple Health - 15 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|