Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 73,03g | Prot: 113,22g | Carbs: 107,26g.
Café da Manhã: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Rindergulasch mit Nudeln. Lanches/Outros: BioBio Bergkäse, Crusti Croc Salz Chips, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Leichter Genuss Limburger Leicht, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Lidl Heidelbeeren, Brot Chips, Lorenz Nic Nac's. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Step - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Apple Health - 15 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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