Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2936 kcal
|
Gord: 131,02g | Prot: 176,72g | Carbs: 235,07g.
Café da Manhã: Пекорино, Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Батон. Almoço: Coca-Cola Кола, Арахис, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Фарш по-Домашнему, Баклажан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вино Сухое, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. mais...
|
|
4918 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Cross Training - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|