Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 53,95g | Prot: 61,99g | Carbs: 191,79g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Блин Гирокиллер. Jantar: Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы, Пастилушка Пастила без Сахара, Дыня, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Дыня. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Estudar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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