Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 48,87g | Prot: 117,05g | Carbs: 118,68g.
Café da Manhã: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Рисоблин Ю, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Голубика. Almoço: Galbani Моцарелла, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотых Зерен), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Maestro De Oliva Оливки без Косточки (Maestro De Oliva). Jantar: ПП Хачапури по-Аджарски Ю, Куриная Грудка Отварная, Оливки без Косточки (Maestro De Oliva), Голубика. Lanches/Outros: BeFit Батончик L-Carnitine, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Диа-Веста S-Line 30% PROTEIN COFFEE. mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora, Limpeza - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefly28jul
|