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30.8
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 68,39g | Prot: 97,12g | Carbs: 199,24g.
Café da Manhã: りんご（皮なし）, costco 藍莓貝果, ikea 瑞典肉丸（ikea), 7-11 大冰美式, 家樂福 小番茄, 7-11 一日野菜-四種萵苣. Almoço: 傳貴 無糖豆漿, Costco 石安牧場溫泉蛋（Costco), 中華 雞蛋豆腐, 綠巨人 (Green Giant) 彩椒玉米粒, 富統 雞胸肉. Jantar: 全聯 閱讀麵包-漢堡, 7-11 香雞排. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果, Costco 香蕉. mais...
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469 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunice0416
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