Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2010
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 48,65g | Prot: 68,19g | Carbs: 211,72g.
Café da Manhã: Activia Light Raspberry Yogurt. Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Cajun Seasoned Chicken Breast, Hellmans Fat Free Mayo, Flatout Italian, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Jantar: Lil Drum, Uncle Bens Rice, Green Giant Brussel Sprouts, Kraft 2% Sharp Cheddar Cheese, Sea Best Gold Tilapia, Taco Shells. Lanches/Outros: Peeps, Bagel Thins, Motts Plus Fiber, Naturally More , Carrot, Mini Babybel Gouda, italian dressing, Mushroom. mais...
|
|
2822 kcal
|
Exercício:
de Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dirigir - 25 minutos, BMR - 11 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SturgeonQueen
|