|
лед тронулся...
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 95,09g | Prot: 99,54g | Carbs: 35,94g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Сыр Маасдам, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Almoço: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Льняные с Кунжутом, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Оливковое Масло, Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Какой все-таки уникальный и чудесный наш организм. Ничего не происходит просто так. Сегодня физически и умственно ощутила необходимость предыдущего двухнедельного колебания- простоя веса. Это была как передышка, как оценка своих возможностей и обоснованности целей и желаний. Надо запомнить, что все идет своим чередом, главное не допускать мысли .. я не хочу, не могу, не получится. В эти моменты, как упрямый ослик продолжай делать должное и все получится.🐌😉🌺
31 jul 18 por membro: i_eto_ti
|
01 ago 18 por membro: h0neyda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|