Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 49,52g | Prot: 81,63g | Carbs: 142,34g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Patinho Grelhado, Sinhá Flocão, Spoleto Azeite, Ovo Cozido. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Rúcula, Tomates, Chuchu, Cenouras Cozidas, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Spoleto Azeite, Ovo Frito, Cremolat Queijo Frescal de Soro de Leite, Tapioca Tapioca. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Banana Prata. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fagundesbeca
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