Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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50 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 53,76g | Prot: 39,55g | Carbs: 73,94g.
Almoço: Tempe Orek, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Jantar: Pisang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Kupat Tahu. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nanaaa03
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